मानव जाति पीठ के क्षेत्र में दर्द के साथ दो पैरों पर चलने की क्षमता के लिए भुगतान करती है। यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में समय-समय पर दर्द होता है, तो यह अत्यधिक थकान का संकेत हो सकता है या काम करते या सोते समय लंबे समय तक असहज स्थिति में रहने का परिणाम हो सकता है। लेकिन कारण अधिक गंभीर हो सकते हैं.
दर्द के कारण
निचली पीठ सबसे दर्दनाक क्षेत्रों में से एक है। इसके कारण हैं:
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- स्कोलियोसिस;
- हर्नियेटेड डिस्क;
- ट्यूमर;
- संक्रामक ऊतक घाव.
दर्द की प्रकृति और तीव्रता रोग पर निर्भर करती है। और यह आपको अलग-अलग तरीकों से परेशान करता है: नींद के बाद, व्यायाम के बाद, अधिक काम के बाद। उदाहरण के लिए, गुर्दे का दर्द लगातार पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ होता है। और रोगी की गतिविधि का प्रकार यहां कोई मायने नहीं रखता।
- अधिकतर यह काठ क्षेत्र में दर्द काठ की रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण होता है। नींद के दौरान दर्द की तीव्रता मध्यम होती है और शारीरिक तनाव के साथ यह तेज हो जाता है। हर समय थकान महसूस होना। भारीपन का एहसास आपको लेटने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन इसके बाद हमेशा राहत नहीं मिलती.
- यदि हर्नियेटेड डिस्क है, तो अचानक हिलने-डुलने, भारी वस्तुएं उठाने या गिरने पर गंभीर दर्द होता है।
- यदि हर्निया संकुचित हो जाता है, तो तीव्र दर्द प्रकट होता है, जिसे लम्बोडिनिया कहा जाता है। काठ का क्षेत्र में हलचल काफ़ी सीमित है। तंत्रिका जड़ के क्षतिग्रस्त होने से भी पैर में दर्द होता है।
- वृद्धावस्था में, इंटरवर्टेब्रल कैनाल का स्टेनोसिस अक्सर होता है। इसका एक संकेत लंगड़ाना, पैरों में सुन्नता है, खासकर लंबी सैर के बाद।
- सुबह के समय रीढ़ की हड्डी में होने वाली अकड़न एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के विकास की शुरुआत का संकेत देती है। प्रारंभ में, तीव्र दर्द संवेदनाएं त्रिक क्षेत्र में दिखाई देती हैं, फिर काठ क्षेत्र तक फैल जाती हैं। नींद के बाद का एहसास आराम का नहीं, बल्कि थकान का होता है, जो शारीरिक गतिविधि की शुरुआत के साथ दूर हो जाता है। युवा पुरुष इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। यह बीमारी विरासत में मिली है। लेटने पर अधिकतर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
- काठ का क्षेत्र में तीव्र दर्द पायलोनेफ्राइटिस (गुर्दे में सूजन प्रक्रिया) के साथ भी होता है। इनके साथ शरीर का तापमान बढ़ जाता है और सुबह सोने के बाद सूजन हो जाती है।
- अक्सर वृद्ध पुरुषों में उदर महाधमनी धमनीविस्फार जैसी बीमारी विकसित हो जाती है। पेट में दर्द और धड़कन आस-पास के अंगों पर महाधमनी के दबाव का परिणाम है।
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बुखार, नसों में जलन हर्पीस ज़ोस्टर के लक्षण हैं। यह वायरल बीमारी रीढ़ की हड्डी की कोशिकाओं को प्रभावित करती है। शरीर पर गुलाबी दाने निकल आते हैं और बाद में छाले पड़ जाते हैं।
- एक और व्यापक बीमारी जिसे कई लोग हानिरहित मानते हैं वह है फ्लैट फ़ुट। चलने पर विकृत पैर रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ा देता है। नींद के दौरान दर्द कम हो जाता है।
- यदि कशेरुकाओं में जन्मजात परिवर्तन हैं: अनियमित आकार या दरार में परिवर्तन, तो देर-सबेर वे स्वयं ही महसूस होने लगेंगे।
- ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, विशेष रूप से मल्टीपल स्केलेरोसिस, विभिन्न स्थानीयकरणों के दर्द के उत्तेजक हैं। जिसमें पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी शामिल है।
ऐसे और भी कारण हैं जिनकी वजह से कमर क्षेत्र में तेज दर्द होता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस, जननांग प्रणाली का संक्रमण, बवासीर, ट्यूमर रोग, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के बाद जटिलताएं हो सकता है। और यहां तक कि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन भी महिलाओं को प्रभावित करते हैं।
आंतरिक अंगों के रोगों के कारण दर्द
जब आप सोचते हैं कि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, तो कभी-कभी यह विश्वास करना मुश्किल होता है कि इसका कारण अंगों के अंदर भी हो सकता है। तथ्य यह है कि कुछ मामलों में, आंतरिक अंगों से दर्द को काठ क्षेत्र में "संदर्भित" किया जाता है।
- दाहिनी ओर का फुफ्फुस, निमोनिया दाहिनी ओर काठ क्षेत्र में दर्द का कारण है। संबंधित लक्षण: खांसी, सांस लेने में तकलीफ, बुखार। बाईं ओर का फुफ्फुस पीठ के निचले हिस्से के बाईं ओर दर्द के संकेत भेजता है, जो नींद के दौरान झुकने या लेटने पर तेज हो जाता है।
- पित्त पथरी रोग में दाहिनी ओर, पीठ के निचले हिस्से के ठीक ऊपर तेज दर्द होता है और इसके साथ डकार और मतली भी आती है। उनका चरित्र छुरा घोंपने वाला है।
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द का दर्द अग्नाशयशोथ के कारण होता है। उसके साथियों को मतली और उल्टी हो रही है।
- बाएं कंधे के ब्लेड के नीचे गंभीर दर्द अक्सर मायोकार्डियल रोधगलन का परिणाम होता है।
- पुरुषों के लिए, प्रोस्टेट ग्रंथि की विकृति त्रिकास्थि में संक्रमण के साथ, पीठ के निचले हिस्से के नीचे के क्षेत्र में दर्द का कारण बनती है। महिलाओं में - सिस्टिटिस।
- डिस्टल डाइजेस्टिव ट्यूब के रोगों के कारण पीठ के निचले हिस्से के नीचे दर्द होता है।
दर्द के उत्तेजक
कारक जैसे:
- शरीर का हाइपोथर्मिया.
- गहन शारीरिक गतिविधि.
- कुछ खेल (बॉडीबिल्डिंग, बॉडीबिल्डिंग, वेटलिफ्टिंग, वेटलिफ्टिंग)।
- मांसपेशियों में खिंचाव.
- फ्रैक्चर.
- महिलाओं में मासिक धर्म चक्र.
- ख़राब पोषण.
- तनाव।
- नींद के दौरान असहज मुद्रा.
बच्चों में कमर क्षेत्र में पीठ दर्द
नई प्रौद्योगिकियों ने हमारी दुनिया को न केवल लाभ पहुंचाया है, बल्कि नुकसान भी पहुंचाया है। क्यों? क्योंकि कम उम्र से ही कंप्यूटर के प्रति प्रेम बच्चों को पूर्ण मोटर गतिविधि से वंचित कर देता है और गलत मुद्रा बनाता है।
महत्वपूर्ण: यदि आप अपने बच्चे के पढ़ने के लिए सही कुर्सी और मेज का चयन करते हैं, तो रीढ़ की हड्डी के टेढ़ेपन से बचा जा सकता है!
स्कोलियोसिस भारी बैकपैक, सपाट पैर या असुविधाजनक जूते पहनने से विकसित हो सकता है। उसका इलाज अवश्य करें! अत्यधिक शारीरिक गतिविधि और भारी सामान उठाना बच्चों के लिए वर्जित है। खेल अनुभाग में भाग लेते समय, आपको प्रशिक्षण के बाद पीठ में असुविधा के बारे में अपने बच्चे की शिकायतों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होने की आवश्यकता है। यह एक हर्नियेटेड डिस्क हो सकता है। समय पर इलाज से बच्चा पूर्ण जीवन जी सकेगा।
दर्द के प्रकार
दर्द की प्रकृति को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- पीठ की लंबी मांसपेशियों में ऐंठन के कारण गंभीर दर्द होता है। ऐसा स्ट्रेचिंग के कारण होता है. यह समस्या एथलीटों और उन लोगों से परिचित है जिनके विशिष्ट व्यवसायों में पीठ की मांसपेशियों पर तनाव होता है। लेटने पर दर्द थोड़ा कम हो जाता है। मुख्य स्थान निचली पीठ है।
- रीढ़ की हड्डी की चोट, यानी फ्रैक्चर, बहुत खतरनाक होती है। यह असफल गिरावट से हो सकता है या ऑस्टियोपोरोसिस, पगेट रोग, हाइपरपैराथायरायडिज्म का परिणाम बन सकता है।
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन से तंत्रिका जड़ों के संपीड़न के परिणामस्वरूप दर्द होता है। इस कारण से, रोगी की गतिशीलता सीमित हो जाती है, संवेदनशीलता क्षीण हो जाती है, और घुटने की प्रतिक्रिया कम हो जाती है। इस बीमारी का खतरा यह भी है कि स्वस्थ कशेरुकाओं में दर्द होने लगता है और इससे आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी हो जाती है और बेचैन नींद आने लगती है।
- फेसेट जॉइंट सिंड्रोम 31% मामलों में पीठ दर्द का कारण बनता है। यह अपक्षयी प्रक्रिया इंटरवर्टेब्रल जोड़ों के कैप्सूल को प्रभावित करती है और न केवल पीठ के निचले हिस्से में, बल्कि पैरों में भी दर्द का कारण बनती है। बैठने पर, बगल में झुकने पर या पीछे की ओर झुकने पर, या लंबे समय तक खड़े रहने पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
- एपिड्यूरल स्पेस में संक्रामक प्रकृति की सूजन प्रक्रिया एक बहुत ही गंभीर और खतरनाक बीमारी है। अगर तुरंत इलाज शुरू नहीं किया गया तो यह घातक हो सकता है।
उपचार
पीठ दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना सफल उपचार की कुंजी है। भले ही दर्द आपको केवल रात में या सोने के बाद परेशान करता हो, किसी विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है।
कारणों का विश्लेषण करने के बाद, डॉक्टर इलाज कैसे करें और बीमार न पड़ें, इस पर सिफारिशें देंगे। मलहम, गोलियाँ, इंजेक्शन, मालिश और भौतिक चिकित्सा का उपयोग करके उपचार व्यापक होगा।
काठ का दर्द के उपचार में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं पहले स्थान पर हैं:
- प्रारंभिक चरण में, वस्तुतः पहले 3-5 दिनों में, दर्द और सूजन से राहत के लिए इंजेक्शन का उपयोग करके उपचार किया जाता है। वे तेजी से कार्य करते हैं, दवा को सीधे रक्त या मांसपेशियों में इंजेक्ट करके तीव्र दर्द से प्रभावी ढंग से राहत देते हैं।
- फिर सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक गोलियाँ, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और जलन पैदा करने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है (प्रत्येक विशिष्ट मामले में अलग से)।
- इसके अतिरिक्त, मरहम उपचार का उपयोग किया जाता है। उचित रूप से चयनित मलहम प्रभावित क्षेत्र में सूजन से राहत देने में मदद करता है और गर्म भी करता है (यदि आवश्यक हो)।
मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं की मदद से रिफ्लेक्स मांसपेशियों के तनाव से राहत मिलती है। उनकी मदद से दर्द का इलाज किया जाता है और गतिशीलता बहाल की जाती है। 3 से 7 दिनों तक लगाएं.
समूह बी की विटामिन की तैयारी मुख्य चिकित्सा के लिए एक आवश्यक अतिरिक्त है।
कुछ मामलों में, नशीली दवाओं की नाकाबंदी आवश्यक है। संवेदनाहारी को एपिड्यूरल या पैरावेर्टेब्रली रूप से प्रशासित किया जाता है। रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी परिवर्तन के लिए उपयोग किया जाता है।
फिजियोथेरेपी उपचार:
- यूएचएफ;
- वैद्युतकणसंचलन;
- मैग्नेटोथेरेपी।
मालिश रक्त संचार में सुधार करके तीव्र दर्द से राहत दिलाती है। मांसपेशियों को मसलने से स्नायुबंधन की लोच और लचीलेपन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने के लिए, और केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से, मालिश को स्नान या सौना के साथ जोड़ा जाता है। संक्रामक प्रक्रिया के दौरान आप गर्म नहीं हो सकते!
एक विशेष पट्टी पहनने से गर्भावस्था के दौरान दर्द से राहत मिल सकती है।
फ्लैट पैरों वाले रोगियों के लिए, आर्थोपेडिक इनसोल पहनना अनिवार्य है।
चिकित्सीय व्यायाम
व्यायाम भी एक इलाज है. वे पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, आसन में सुधार करते हैं, मांसपेशियों की टोन बढ़ाते हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। उनका उपयोग न केवल चिकित्सीय चिकित्सा के परिसर में किया जाता है, बल्कि काठ का क्षेत्र में दर्द की रोकथाम के लिए भी किया जाता है। जैसा कि ड्रग थेरेपी के मामले में होता है, रोग के मुख्य कारणों का विश्लेषण करते हुए, प्रत्येक मामले में चिकित्सीय अभ्यास व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किए जाते हैं। लेकिन आप कई सामान्य अभ्यासों पर प्रकाश डाल सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक को 5-10 बार किया जाता है, अधिमानतः सुबह में, अधिक काम से बचने के लिए।
- खड़े होने की स्थिति में शरीर को बारी-बारी से दाएं, आगे, पीछे, बाएं ओर झुकाएं।
- खड़े होने की स्थिति में, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हुए, अपने शरीर को बगल की ओर मोड़ें।
- चारों तरफ की स्थिति में, एक "बिल्ली" बनाएं: अपनी पीठ को पीठ के निचले हिस्से पर झुकाएँ।
- अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने घुटनों, हाथों को अपने शरीर के साथ मोड़ें। श्रोणि को ऊपर उठाएं और नीचे करें, धीरे-धीरे गति की सीमा बढ़ाएं।
- अपनी पीठ के बल लेटें, पैर सीधे, हाथ आपके शरीर के साथ। बारी-बारी से अपने घुटनों को मोड़ें और फिर उन्हें अपनी छाती की ओर खींचें।
- चारों पैरों पर खड़े होकर अपने पैरों को बारी-बारी से घुमाएँ।
कारण जो भी हो, केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि पीठ में दर्द क्यों होता है, बीमारी के "अपराधी" की पहचान करें और सही और प्रभावी उपचार बताएं। किसी भी अन्य बीमारी की तरह, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए! कोई भी दवा न केवल इलाज कर सकती है, बल्कि गलत तरीके से चुने जाने पर नुकसान भी पहुंचा सकती है।